睡眠问题 - 61%的受访者存在睡眠困扰，其中轻度睡眠人群达39%[14] - 2024年1月，网上关于“睡眠障碍”相关的讨论有21万条，其中短视频声量最大，为77,290条[16] - 睡眠对心情和身体健康有重要影响，71%的受访者认为睡得好心情才会好[23] - 8小时睡眠并非每个人都需要，世界卫生组织建议不同年龄段的睡眠时长[28] - 平均入睡潜伏期为32.3分钟，有睡眠困扰的用户入睡潜伏期更长[33] 情绪问题 - 68%的受访者存在情绪困扰，其中轻度情绪困扰人群达43%[14] - 2024年1月，关于“情绪障碍”讨论共有2.79万条，微信声量最大，占比为33.3%[18] - 担心未来可能发生的事情是导致夜间醒来的主要原因之一，占比为42%[37] - 大多数受访者通过看视频听音乐来缓解情绪困扰，占比为58%[96] - 29%的情绪困扰受访者认为情绪困扰是病且很难治，这一比例在中重度/重度困扰用户中高达45%以上[56] 市场趋势 - 大众对睡眠质量有高要求，易醒、入睡困难等是常见困扰[31] - 公司调研数据显示，如何改善睡眠质量和情绪质量是一个重要议题[80] - 80后和70后的中青年健康满意度最低，平均满意度在3.6分以下[83] - 90后处于适婚年龄，面临婚恋压力，其中64%有睡眠困扰，71%有情绪困扰[86] - 80后中年人主力群体，多数处于“上有老下有小”的阶段，赚钱养家是主要任务，但倍感压力，是每天睡得最少的一代人[89]