胆结石成因 - 胆结石形成是多因素综合作用结果包括代谢异常胆道狭窄等多种复杂原因且与胆汁分泌无必然直接联系[1] - 不吃早餐易患胆结石因夜间未进食睡眠时胆囊充盈胆汁浓缩早晨达高峰不吃早餐胆汁无用长时间存放胆囊会产生类似胆固醇物质形成结石[2] - 暴饮暴食易患胆结石食物中蛋白质和脂肪促使肝脏分泌胆汁刺激胆囊收缩胆囊内胆汁浓稠易结晶诱发胆结石[3] - 坐姿不端正易患胆结石身体卷曲状态会使腹腔压力增高胃肠道蠕动受限不利于食物消化吸收和胆汁排泄影响胆汁酸重吸收致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调诱发胆结石[4] - 长期素食者易患胆结石长期素食会减少胆汁分泌排泄胆汁会沉淀形成胆结石[5] 胆结石预防 - 预防胆结石要保持健康饮食习惯避免暴饮暴食增加体育锻炼减少葛优躺避免过度劳累熬夜保持充足睡眠和休息[6] - 深夜看吃播虽不直接诱发胆结石但过度沉迷可能刺激食欲大增促使做出非理性饮食选择应保持适度原则[6][7] - 胆结石是常见消化系统疾病发病率逐年上升多发生于40 - 60岁人群但近年来年轻人患病人数增多[1]